今月は、すっごく久しぶりの運動をたくさんやった。
まずは、筋トレ。
翌日、生活に支障がでるくらいの筋肉痛がきた。
でも、翌日でよかった。
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続いて、マット運動。
体は固くなってたけど、
倒立や側転はできた。
時々でも、倒立やブリッジをしているのは、
よかったらしい。
もともとマット運動は好きだけど、
こんな指導をしてもらっていたら、
きっといろんな技が楽しみながらできただろうなぁと。
ちょっとくせになりそうだった。
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続いて、バスケ。
無性にやりたくなって、
こどもたちに交じってやったら、
はしゃぎすぎて、
足がもつれて、
息があがって大変だった。((*´◒`*)
でも、フリースローとか、
3点シュートが決まって、
めちゃめちゃ嬉しかった！
私がバスケをやるのが意外だったのか、
こどもたちのおどろき様がさらに嬉しかった。
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そして、今日。
プールで本気で泳いだ。
マットや、バスケで、いきなり本気になっては、
「体があぶない！」と
心していったので、
はじめから飛ばしすぎず、
体をならしながら、
最後は本気で泳いだ。
しんどかったけど、
クロールも平も、背泳ぎも、
一応泳げてよかった。
うん。 達成感！
私、がんばった！ よね（*＾－＾*）
りよ、付き合ってくれて、ありがとう。
